Bibliothérapie

Prendre soin de vous passe aussi par l'information. Les livres suivants donnent des pistes utiles et concrètes pour votre bien-être.

Hypersensibilité

Elaine N. Aron

Hypersensibles: Mieux se comprendre pour s'accepter

La psychologue Elaine N. Aron dresse pour la première fois le portrait de l'hypersensibilité. Pour cela, elle se base sur les caractéristiques partagées par de nombreuses personnes qui la consultent. Son livre décrit ce type de personnalité en détail.

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Louise Guénaël

Hypersensibles: Comprendre sa différence pour mieux la vivre

Facile à lire, cet ouvrage vous offre un aperçu clair et complet de l'hypersensibilité ainsi que des clefs pour vous aider à mieux la vivre.

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Relations

Marshall B. Rosenberg

La Communication NonViolente au quotidien

Un incontournable pour prendre conscience de vos besoins et apprendre à les exprimer avec bienveillance. Vivement recommandé!

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Christel Petitcollin

Échapper aux manipulateurs: Les solutions existent!

Les personnalités manipulatrices peuvent être repérées et évitées, mais s'il faut avoir affaire avec l'une d'entre elles, plusieurs clefs vous permettent de vous protéger. Ce livre en fait un excellent résumé.

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Dale Carnegie

Comment se faire des amis

Ne vous laissez pas rebuter par le titre: cet ouvrage est une exploration très utile du fonctionnement et de l'importance des relations.

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Stephen Karpman

Le triangle dramatique: de la manipulation à la compassion

Vous vous sentez souvent victime de la situation? Vous aidez beaucoup et ne recevez rien en retour? Le psychiatre Stephen Karpman explique les dynamiques qui génèrent ce genre d'émotions et propose des clefs très pertinentes pour en sortir.

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Gestion des émotions

Lise Bourbeau

La puissance de l'acceptation: Se réconcilier avec l'autre, se pardonner soi-même

Si le lâcher-prise est difficile pour vous, cet ouvrage vous sera très utile. Il offre une perspective surprenante et pertinente sur les dynamiques de relations.

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Osho

Émotions: Se libérer de la colère, de la jalousie et de la peur

Ce livre vous propose d'excellents outils pour traverser les émotions désagréables.

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Changements

Watzlawick, Weakland, Fisch

Changements: Paradoxes et psychothérapie

Il faut s'accrocher au début, mais cela en vaut clairement la peine: cet ouvrage vous offre des solutions surprenantes pour sortir des cercles vicieux relationnels.

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