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Réaménager ton quotidien à la maison


Propose ton aide à tes voisins : lettre à télécharger


Il est important de rester à la maison pour limiter le taux de propagation du coronavirus et protéger les personnes dont la santé est plus fragile – les hôpitaux risquent de saturer. C’est l’occasion de t’ouvrir à de nouvelles activités !


Les bénéfices de la méditation et du yoga sont innombrables et je les recommande d’autant plus aux personnes hypersensibles. Ces disciplines te permettent de mettre ton flux de pensées sur pause, de canaliser tes émotions, de te recentrer. Cette période de changement générant parfois de l’anxiété, ces deux pratiques peuvent t’aider à te tranquilliser.


Séance de Yoga Vinyasa


Différents types de yoga


Les mécanismes de la méditation


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Coaching en hypersensibilité à Lausanne